武蔵御嶽神社～御岳山～天狗岩～七代の滝～ロックガーデン～綾広の滝～天狗の腰掛杉～長尾平 ハイキング①
こんにちは！ 板橋区の整体「えがお療法院やすらぎ」の代です。
先日、初めて御岳山へ、ハイキングに行ってきました☆
今回こちらを訪問するにあたり、様々なサイトを見て調べました。
初めての場所は何かと不安になったり、疑問も多いですよね？
私の体験をブログに書くことで、今後、御岳山を訪れる方の参考に少しでもなればと思い、本日から何回かに分けて、細かく御岳山のブログを書いていきたいと思います。
よろしければ、お付き合いくださいね😉
まずは、御岳山への行き方から・・・。
新宿～御嶽駅～ケーブル下～滝本駅～御岳山駅
（電車） （バス） （徒歩） （ケーブル）
私は、新宿から「ホリデー快速おくたま号」に乗りました。
このホリデー快速は、土日休日の、６時～８時台と１６時～１８時台に、１時間に１本出ている電車で、立川駅や青梅駅での乗り換えなしに、直通で御嶽駅まで行くことができます！
私は日曜日の８：１９発に乗りましたが、新宿が始発ですので、座ることができましたし、席にはまだ余裕がありました。（９月後半）
ですが、今後、紅葉シーズンを迎えると、おそらく混むでしょうね。
青梅駅での乗り換えがある場合、青梅線の本数が少ないため、乗り継ぎがうまくいかないと待ち時間がかなりあるのですが、こちらはその心配がないので、新宿～御嶽駅間は８０分ほどで着きます！
ただ、こちらの電車は、武蔵五日市駅行きの「ホリデー快速あきがわ号」とくっついていて、途中、拝島駅で切り離しが行われます😲
前４両が武蔵五日市駅行き（１０号車～７号車）、後ろ６両が奥多摩行き（６号車～１号車）なので、気を付けてくださいね！
自分で開閉ボタンを押さないと、駅に着いてもドアが開きません！
ボタンを押してドアを開ける。ただそれだけのことなのに、初めてのことって、とっても新鮮に感じるんですね(笑) この年になってドキドキしました！
バスの降車駅で、初めてボタンを押した時のドキドキと嬉しさに、ちょっと似ているなと思いました😊
そんなこんなで、到着しました！ こちらが御嶽駅です。
駅にはお手洗いがありますので、ご安心ください。
改札を出て階段を下り、左手に歩いていくと、バス乗り場があります。
西東京バス「ケーブル下」行へ乗ります。乗車時間は１０分ほど。
バスの時刻表はこちら
バスは１時間に２本ほどの運行ですが、私が行った９月後半は登山者が多いからなのか、臨時便のバスが出ており、待ち時間はほとんどなく乗車できました。
バス乗り場の少し先にはセブンイレブンがありましたよ☆
ケーブル下でバスを降り、徒歩で滝本駅へ向かいます。時間は５分ほど。
写真ではわかりづらいですが、少し急勾配です。
※バスに乗らずに、徒歩で御嶽駅から滝本駅へ行くこともできますが、５０分ほどかかります。
滝本駅に到着。ここからケーブルに乗って御岳山駅へ。
こちらも、ケーブルに乗らずに徒歩で上ることもできますが、滝本駅～御岳ビジターセンターまで約１時間です。
滝本駅の標高は４０７ｍ、御岳山駅は８３１ｍです。
ただ私は、その後のロックガーデンやハイキングに時間を使いたいなと思いましたので、ここはケーブルでサッと上りました。
乗車時間は６分ほど。片道５９０円です。
滝本駅に戻ってくる場合は、往復乗車券を買うと、７０円お得♪
ケーブルの時刻表はこちら
御岳山駅に到着！(１０：３７) いよいよ登山開始！のはずが・・・
朝ごはんを食べて家を出てきたのに、ここまでの道のりで既に少しお腹が空いてしまったので、まずは出発前に腹ごしらえをしました😆
焼だんご（新作かぼちゃ味を醤油タレで）、とても美味しかったです♪
食べるのに夢中で、写真を撮り忘れました・・・。ごめんなさい(笑)
御岳山駅にもお手洗いはありましたよ。
長くなってしまったので、今回はここまで。
次回のブログをお楽しみに☆
※ホリデー快速を使う場合は、こちらのサイトも参考にしてみてください。
時刻表が載っていて便利です。
天祖神社のお祭り、準備ができてきました。
こんにちは！ えがお療法院やすらぎの代です。
先程（12：00）、お祭りの様子を見てきました。
今朝まではお天気が悪かったですが、晴れ間も出てきて良かったですね！
屋台はまだまだ準備中のお店が多かったです。
今話題の電球ソーダやハンドスピナーのお店が何軒もありました。
先日お借りした施設「杜のまちや」さんにはお神輿がスタンバイ。
当院のマンション入口はこのような感じで、やはり通路が狭くなっていました。
車椅子の方にはお通りいただけないです。
そしてマンション前・・・。健常者でも普通に通れません・・・。
毎年、悩むのですが、やはりお祭り時期の営業の難しさを改めて痛感しました😰
お客様にはご迷惑をおかけいたしますが、26日以降のご予約をお待ちしております☆
王様しいたけ
こんにちは！ 代です。
今日は私が大好きな椎茸のご紹介です。
と言いましても、実のところ、椎茸はそんなに好きではありません(笑)
北海道、福田農園さんの「王様しいたけ」に限って、大好きなんです☆
椎茸は嫌いではないものの、食材そのものの味はあまり好きではありませんでした。
ですので、ホイル焼きなどの調理法で食べるのは苦手でした😰
ですが、こちらの椎茸は本当に美味しいんです！
私と同様に、苦手な方に差しあげたことがあるのですが、「この椎茸は食べられるし、むしろ美味しい！」と仰っておられました。
そんな「王様しいたけ」は、年一回、東武百貨店池袋店さんでの北海道展にて購入できます。現在も北海道展は開催していますが、福田農園さんの出店は２１日（木）～２６日（火）です。
（＊今回は王様しいたけの販売はありません。詳細は追記をお読みください）
少し値は張りますが、年に一回だから・・・と自分に言い聞かせて、毎年購入しに行っています。そのため、今ではお店の方が顔を覚えてくださいました(笑)
何より椎茸を苦手としていた私が、今こうして皆様に椎茸をお勧めするブログを書いているのですから、本当に不思議です😌
椎茸好きな方はもちろん、苦手な方も、是非一度お試しくださいね！
追記（2017,9,21）
福田農園さんのHPのニュース＆トピックスを先程、確認しましたら、７月上旬の猛暑の影響で１か月ほど発生が遅れており、北海道展での王様しいたけの販売はないそうです・・・。
ニュース＆トピックスへの掲載が本日でしたので、私の昨日のブログを読まれて足を運ばれた方がいらっしゃいましたら、大変申し訳ありません。
残念ですが、次回（来年？）に期待してみてくださいね。
昭和記念公園 コスモスまつり 2017
こんにちは！ 代です。
皆様、３連休はいかがお過ごしでしたか？
せっかくのシルバーウィークでしたが、今年は３日間と短かったですし、残念なことに台風が来ていて、あまり楽しめなかった方も多いのではないでしょうか？
しかも昨日は３３℃と真夏日！前日との気温差が１２℃もありました。
体調など崩されないよう、皆様お気を付けてくださいね☆
さて、今年もコスモスの季節になりました！私が大好きな花の一つです。
都内でコスモスを楽しむなら、やっぱりココ！
昭和記念公園です！
私はほぼ毎年、こちらへ足を運んでいます😊
開花状況によると、現在は東花畑のレモンブライト（７０万本）が見頃のようです。
３箇所６品種のコスモス全てが満開の時期があれば最高なのですが、残念なことに少しずつずれているんですよね・・・。
ですので、どの時期に行くか悩みどころですが、私のおススメは、花の丘のドワーフセンセーション（４００万本）が開花する１０月中旬～下旬です。
なんといっても規模が他の２箇所とは違いますので、こちらが満開になると、本当に圧巻です！
開花状況にもよるのでわかりませんが、１０月下旬に行けば、もしかしたら花の丘と西花畑のコスモスを一緒に楽しめるかもしれませんね☆
レンタサイクルで園内を回るのも、とても気持ちがいいですよ～。
皆様もよろしければ足を運んでみてくださいね♪
富士山に登ってきました。
9月の1日（金）と2日（土）で富士山へ行ってきました。
富士登山は2度目ですが、1回目はもう10数年前です。
行きは吉田ルート、帰りは御殿場ルートを通ってみました。
宿泊する宿までは、天気がよかったものの、その夜は大雨だった為、早朝は曇り、残念ながら、ご来光を見ることはできませんでした。
しかしその後は天気が回復し、頂上までなんとか登れたので、達成感を味わうことができました。頂上で飲むコーラは最高でした！！
8合目です。気圧が低い為、ポテチがパンパンに膨らんでいます。
無痛ゆらし療法仲間である岡山の先生と。
頂上にて・・・
頂上の神社で参拝して、御守りを買いました。
雲海がどこまでも広がっていました。
富士山頂上価格・・・カップヌードル700円、みそ汁600円、コーヒー500円
勉強会＆体操教室を開催します！！
こんにちは！ 代です。
今日は皆様に大事なお知らせです！
この度、えがお療法院やすらぎ主催の勉強会＆体操教室を開催いたします！！
「姿勢の勉強会とゆらゆら体操」
姿勢について学び、優しくゆらして筋肉の緊張をとる「ゆらゆら体操」で体をほぐします。姿勢から、自分の健康を再度、見つめ直してみませんか？
日時 ： ９月１０日（日）１３：３０～１４：３０
参加費： ５００円
場所 ： 天祖神社 杜のまちや ２F（ときわ台駅南口出てすぐ）
対象 ： ６０歳以上の方
講師 ： 東京都健康長寿医療センター 介護予防運動指導員
／えがお療法院やすらぎ院長 岩間 貴史
「杜のまちや」さんは、天祖神社さん運営の施設で、板橋区と「災害時における一時滞在施設としての利用などに関する協定」を締結（民間事業者初！）しています。
発災から最大７２時間の滞在を想定し、水、食料、簡易トイレ、毛布、救急セット、生理用品などを配備し、帰宅困難者７０人程度の収容が可能な施設です。
今年の４月に建築されたばかりですので、建物内は木の香りがいっぱいです！
勉強しながら、アロマテラピーもできちゃいますよ！
そんな素敵な施設を、この度、お借りすることができました。
板橋区にお住いの方をはじめ、地域の皆様の健康づくりを応援したい！という気持ちで開催させていただきます。
先着１２名 です！ お申込は当院まで（０３－３９７２－７２５５）
皆様のご参加を心よりお待ちしております☆
