武蔵御嶽神社~御岳山~天狗岩~七代の滝~ロックガーデン~綾広の滝~天狗の腰掛杉~長尾平 ハイキング③

こんにちは! 板橋区の整体「えがお療法院やすらぎ」の代です。

それでは、前回のブログの続き 御岳山ハイキング第3弾です。

 

ロックガーデンに到着しました!

岩を覆う苔と木々の綺麗な緑の世界が、ず~っと広がっています。

清流沿いの道を歩きながら、森林浴&マイナスイオンを浴びてリラックス。

水が冷たく澄んでいました✧

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映画「もののけ姫」の「こだま」が、どこかで頭をカタカタと降っていそうな雰囲気でした😊

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木の根が大きな岩を抱いています。

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そしてロックガーデン沿いの休憩所で昼食タイム♪

私達は新宿駅で購入したお弁当をいただきましたが、カップラーメンを食べている方が多かったです。

綺麗な清流の景色、澄んだ空気の中に漂うカップラーメン臭。。。

個人的には、この場所ではあまり嗅ぎたくないなぁ・・と思ってしまいました💦

 

数は少ないですが、テーブルとベンチもありましたよ!

トイレが併設されていましたが、個室は電気がなく中は真っ暗で、ほとんど見えませんでした・・・。ライトを持参した方がベターかもしれません。

 

 

そして、綾広の滝。 高さは10mあります。

こちらは武蔵御嶽神社の神事の場として使われ、別名「修行みそぎの滝」と言われています。

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そして、当初はこの後、大岳山に登る予定でした。

ですが、写真撮影等で思っていたよりも時間を要して遅くなってしまったため、大岳山の登山途中で断念し、御岳山駅へと帰ることにしました💦

 

大岳山は標高1266m。東京都で唯一の二百名山に入っている山で、山頂から望む富士山がとても綺麗なんです! 次回はぜひ挑戦したいです😆

 

 

帰路に出会った「天狗の腰掛け杉」樹齢推定は350年とのこと。

幹の左側の枝部分に天狗が腰掛けて人々を見下ろしていると言われているそうです。

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そして長尾平へ。

写真を撮り忘れましたが、こちらもテーブルとベンチが並んでいて、お弁当スポットですよ! その先へ進んでいくと、ヘリポートがあります。

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更にその先へ進んでいくと、長尾平展望台があり、あづまやや、ベンチがあって、こちらもお弁当スポットにいいですよ✧

空気が澄んでいる時は、横浜の方まで望むことができるようです。

 

私が訪れた時は9月後半でしたので、紅葉にはまだ早かったのですが、唯一ここだけ、色づいたモミジを発見しました!

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来た道を戻り、御岳山駅から再度ケーブルに乗って滝本駅へ。

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御嶽駅からは、行きと同様、ホリデー快速(17:12発)で帰宅しました。

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行きは新宿始発ということもあり、空いていて座ることができましたが、帰りは御嶽駅に電車が到着した時点で、既に座席がほとんど埋まっており、立川駅までの約45分間は座れませんでした💦

おそらく、奥多摩からの登山帰りの方が多いのでしょうね。

行きと同様に座れるのではないかと甘く見ていた自分を反省・・・。

帰宅に必要な余力を残しておくことを、おススメします(笑)

 

 

こちらが、私が今回、巡ったルートが載っている地図です。

(クリックで拡大されます)

こちらの地図は、御嶽駅隣の「関東ふれあいの道 東京都御岳案内所」にていただくことができます。

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私は御岳平の方へは行ってませんし、廻る順序が異なってはいますが、ルートは下の「御岳山ぐるり」コースに似ています。

 

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こちらの記載では、約3時間10分/6,220m となっていますが、休憩時間は含まれていませんし、私のように撮影をしながらですと、けっこう時間を要します。

ケーブルの最終は18:30です。これからの季節はどんどん日も短くなるので、どのコースを廻るかは、時間に余裕を持って決めてくださいね。

 

 

今回、初めて御岳山ハイキングに行きましたが、東京都とは思えないほど、自然いっぱいの所でした✧

こちらには複数の山があり、ハイキングコースも豊富にあります。

 

次回こそは、大岳山に再チャレンジしたいですし、日の出山に登って、つるつる温泉で汗を流して帰るルートも捨てがたいですよね~。

今回は紅葉には早かったので、また機会があれば再訪したいです!

 

 

以上、御岳山ハイキングブログでした。

これから御岳山を訪れる方の参考に、少しでもなりましたら嬉しいです。

長々と3回に渡り、読んでくださった皆様、ありがとうございました😆

 

武蔵御嶽神社~御岳山~天狗岩~七代の滝~ロックガーデン~綾広の滝~天狗の腰掛杉~長尾平 ハイキング②

こんにちは! 板橋区の整体「えがお療法院やすらぎ」の代です。

それでは、前回のブログの続き 御岳山ハイキング第2弾です。

 

御岳山駅からの眺望。ここから、スカイツリーや東京タワー🗼も見えるらしいのですが、この日は残念ながら確認できませんでした。

 

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さて、いよいよ、ここから出発です!

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まずは、武蔵御嶽神社と御岳山を目指します。

急坂の途中にある神代欅。

国の天然記念物に指定されており、樹齢推定は、なんと一千年!

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途中、商店街が何店舗かあり、こちらでお蕎麦などを食べることもできます。

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武蔵御嶽神社へと続く長い階段(約330段)には鬼が埋め込まれていました。

階段で疲れている人を楽しませるためのようですが、けっこう怖かったです(笑)

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武蔵御嶽神社に到着! 参拝。

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こちらの神社は、盗難除け・魔除けの神「大口真神」が「おいぬ様」として親しまれていて、ワンちゃん連れの方も多くいらっしゃいました。

手水舎には、ワンちゃんが水を飲む用の柄杓が置いてあったり、愛犬祈願や御守りなども多数ありましたよ😆

 

そして御岳山山頂!

御岳山駅は標高831m。御岳山山頂は929mですので、御岳山は楽に登頂できます。

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その後、ロックガーデンを目指してハイキング。

残念ながら、レンゲショウマは時期的に終わってしまっていましたが、彼岸花、シラネセンキュウ、カメバヒキオコシなどのお花が咲いていました♪

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 ロックガーデンの前に、七代の滝へ立ち寄ることにしたので、長尾茶屋の分岐を左側(下り)に行こうとしましたら、おそらく長尾茶屋の方だと思うのですが、

「この道、行ったことある?急な坂道が30分以上続くよ!前の子供連れの人、知ってるのかな?ここは子供が滑落した事故もあって危ないよ!」

と仰り、先を行く子供連れの方に、大声で声掛けをされていました。

その方の助言もあり、私達は右側の平坦な道を行くことに。

(詳しい地図はハイキング③に載せていますので、ご覧ください)

 

 

途中、天狗岩がありました。この岩を遠くから見ると天狗が上を向いたような形をしていることから名付けられたそうです。

鎖に掴まりながら登ることができますが、この日は順番待ちをしていたので断念しました。岩の頂上へ行くと天狗に会えるみたいですが、かなり皆さん大変そうでした。

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そして、この分岐点から鉄ハシゴを下り、七代の滝へ。

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途中、足元が危ない所が何ヶ所かありましたが、七代の滝に到着!

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先程の子供連れの方は、急な坂道をそのまま行かれたのですが、私達よりも早く、七代の滝に到着されていました。とにかく無事で良かったです。

私達が選んだ道は、地図で見ると迂回している感じなので、小さい子供連れの方以外は、急な坂道の方が時間的には早くていいかもしれません。

 

ここから、元の道に戻るまでの上り道(鉄ハシゴ)が、けっこうキツかったです😫

 

 

今回のブログはここまで。

次回、ロックガーデンからアップしたいと思います。お楽しみに☆

武蔵御嶽神社~御岳山~天狗岩~七代の滝~ロックガーデン~綾広の滝~天狗の腰掛杉~長尾平 ハイキング①

こんにちは! 板橋区の整体「えがお療法院やすらぎ」の代です。

 

先日、初めて御岳山へ、ハイキングに行ってきました☆

今回こちらを訪問するにあたり、様々なサイトを見て調べました。

初めての場所は何かと不安になったり、疑問も多いですよね?

私の体験をブログに書くことで、今後、御岳山を訪れる方の参考に少しでもなればと思い、本日から何回かに分けて、細かく御岳山のブログを書いていきたいと思います。

よろしければ、お付き合いくださいね😉

 

まずは、御岳山への行き方から・・・。

新宿~御嶽駅~ケーブル下~滝本駅~御岳山駅

  (電車)  (バス)     (徒歩) (ケーブル)

 

私は、新宿から「ホリデー快速おくたま号」に乗りました。

このホリデー快速は、土日休日の、6時~8時台と16時~18時台に、1時間に1本出ている電車で、立川駅青梅駅での乗り換えなしに、直通で御嶽駅まで行くことができます!

 

私は日曜日の8:19発に乗りましたが、新宿が始発ですので、座ることができましたし、席にはまだ余裕がありました。(9月後半)

ですが、今後、紅葉シーズンを迎えると、おそらく混むでしょうね。

 

青梅駅での乗り換えがある場合、青梅線の本数が少ないため、乗り継ぎがうまくいかないと待ち時間がかなりあるのですが、こちらはその心配がないので、新宿~御嶽駅間は80分ほどで着きます!

 

ただ、こちらの電車は、武蔵五日市駅行きの「ホリデー快速あきがわ号」とくっついていて、途中、拝島駅で切り離し行われます😲

前4両が武蔵五日市駅行き(10号車~7号車)、後ろ6両が奥多摩行き(6号車~1号車)なので、気を付けてくださいね!

 

そんな青梅線での発見! 青梅線は自動ドアじゃないんですね。

自分で開閉ボタンを押さないと、駅に着いてもドアが開きません!

ボタンを押してドアを開ける。ただそれだけのことなのに、初めてのことって、とっても新鮮に感じるんですね(笑) この年になってドキドキしました!

バスの降車駅で、初めてボタンを押した時のドキドキと嬉しさに、ちょっと似ているなと思いました😊

 

そんなこんなで、到着しました! こちらが御嶽駅です。

駅にはお手洗いがありますので、ご安心ください。

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改札を出て階段を下り、左手に歩いていくと、バス乗り場があります。

西東京バス「ケーブル下」行へ乗ります。乗車時間は10分ほど。

バスの時刻表はこちら

 

バスは1時間に2本ほどの運行ですが、私が行った9月後半は登山者が多いからなのか、臨時便のバスが出ており、待ち時間はほとんどなく乗車できました。

バス乗り場の少し先にはセブンイレブンがありましたよ☆

 

ケーブル下でバスを降り、徒歩で滝本駅へ向かいます。時間は5分ほど。

写真ではわかりづらいですが、少し急勾配です。

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※バスに乗らずに、徒歩で御嶽駅から滝本駅へ行くこともできますが、50分ほどかかります。

 

滝本駅に到着。ここからケーブルに乗って御岳山駅へ。

こちらも、ケーブルに乗らずに徒歩で上ることもできますが、滝本駅~御岳ビジターセンターまで約1時間です。

滝本駅の標高は407m、御岳山駅は831mです。

ただ私は、その後のロックガーデンやハイキングに時間を使いたいなと思いましたので、ここはケーブルでサッと上りました。

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乗車時間は6分ほど。片道590円です。

滝本駅に戻ってくる場合は、往復乗車券を買うと、70円お得♪

ケーブルの時刻表はこちら

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御岳山駅に到着!(10:37)  いよいよ登山開始!のはずが・・・

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朝ごはんを食べて家を出てきたのに、ここまでの道のりで既に少しお腹が空いてしまったので、まずは出発前に腹ごしらえをしました😆

 

焼だんご(新作かぼちゃ味を醤油タレで)、とても美味しかったです♪

食べるのに夢中で、写真を撮り忘れました・・・。ごめんなさい(笑)

 

御岳山駅にもお手洗いはありましたよ。

 

 

長くなってしまったので、今回はここまで。

次回のブログをお楽しみに☆

 

ホリデー快速を使う場合は、こちらのサイトも参考にしてみてください。

 時刻表が載っていて便利です。

 

天祖神社のお祭り、準備ができてきました。

こんにちは! えがお療法院やすらぎの代です。

 

先程(12:00)、お祭りの様子を見てきました。

今朝まではお天気が悪かったですが、晴れ間も出てきて良かったですね!

 

屋台はまだまだ準備中のお店が多かったです。

今話題の電球ソーダやハンドスピナーのお店が何軒もありました。

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先日お借りした施設「杜のまちや」さんにはお神輿がスタンバイ。

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当院のマンション入口はこのような感じで、やはり通路が狭くなっていました。

車椅子の方にはお通りいただけないです。

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そしてマンション前・・・。健常者でも普通に通れません・・・。

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毎年、悩むのですが、やはりお祭り時期の営業の難しさを改めて痛感しました😰

お客様にはご迷惑をおかけいたしますが、26日以降のご予約をお待ちしております☆

 

王様しいたけ

こんにちは! 代です。

今日は私が大好きな椎茸のご紹介です。

 

と言いましても、実のところ、椎茸はそんなに好きではありません(笑)

北海道、福田農園さんの「王様しいたけ」に限って、大好きなんです☆

 

椎茸は嫌いではないものの、食材そのものの味はあまり好きではありませんでした。

ですので、ホイル焼きなどの調理法で食べるのは苦手でした😰

 

ですが、こちらの椎茸は本当に美味しいんです!

私と同様に、苦手な方に差しあげたことがあるのですが、「この椎茸は食べられるし、むしろ美味しい!」と仰っておられました。

 

そんな「王様しいたけ」は、年一回、東武百貨店池袋店さんでの北海道展にて購入できます。現在も北海道展は開催していますが、福田農園さんの出店は21日(木)~26日(火)です。

(*今回は王様しいたけの販売はありません。詳細は追記をお読みください)

 


少し値は張りますが、年に一回だから・・・と自分に言い聞かせて、毎年購入しに行っています。そのため、今ではお店の方が顔を覚えてくださいました(笑)

 

何より椎茸を苦手としていた私が、今こうして皆様に椎茸をお勧めするブログを書いているのですから、本当に不思議です😌

 

椎茸好きな方はもちろん、苦手な方も、是非一度お試しくださいね!

 

追記(2017,9,21)

福田農園さんのHPのニュース&トピックスを先程、確認しましたら、7月上旬の猛暑の影響で1か月ほど発生が遅れており、北海道展での王様しいたけの販売はないそうです・・・。

ニュース&トピックスへの掲載が本日でしたので、私の昨日のブログを読まれて足を運ばれた方がいらっしゃいましたら、大変申し訳ありません。

残念ですが、次回(来年?)に期待してみてくださいね。  

 

昭和記念公園 コスモスまつり 2017

こんにちは! 代です。

皆様、3連休はいかがお過ごしでしたか?

 

せっかくのシルバーウィークでしたが、今年は3日間と短かったですし、残念なことに台風が来ていて、あまり楽しめなかった方も多いのではないでしょうか?

しかも昨日は33℃と真夏日!前日との気温差が12℃もありました。

体調など崩されないよう、皆様お気を付けてくださいね☆

 

さて、今年もコスモスの季節になりました!私が大好きな花の一つです。

都内でコスモスを楽しむなら、やっぱりココ!


昭和記念公園です! 

私はほぼ毎年、こちらへ足を運んでいます😊

開花状況によると、現在は東花畑のレモンブライト(70万本)が見頃のようです。

 

3箇所6品種のコスモス全てが満開の時期があれば最高なのですが、残念なことに少しずつずれているんですよね・・・。

ですので、どの時期に行くか悩みどころですが、私のおススメは、花の丘のドワーフセンセーション(400万本)が開花する10月中旬~下旬です。

なんといっても規模が他の2箇所とは違いますので、こちらが満開になると、本当に圧巻です!

 

開花状況にもよるのでわかりませんが、10月下旬に行けば、もしかしたら花の丘と西花畑のコスモスを一緒に楽しめるかもしれませんね☆

 

レンタサイクルで園内を回るのも、とても気持ちがいいですよ~。

皆様もよろしければ足を運んでみてくださいね♪

 

勉強会&体操教室を開催しました!!

こんにちは! 代です。

9月10日、えがお療法院やすらぎ主催の勉強会&体操教室を開催しました!!

今回は姿勢について学び、ご自宅で簡単にできる体操を皆さんと一緒に行いました。

 

新築の木の香りが漂う「杜のまちや」さんで開催させていただき、参加者の方も「いい香りね~♪」と仰ってくださいました。

 

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お暑い中、ご参加くださいました皆様、ありがとうございました!

早速、ご自宅での姿勢に気を付けてくださっているとのお声もいただき、主催者として大変嬉しい限りです☆

 

日頃の生活習慣が大事ですので、今後も姿勢に気を付けてお過ごしくださいね。

体操は初めから頑張りすぎると疲れてしまいますから、少しずつ、細く長く続けてください。 何事も継続は力なり!です😆

 

また、皆様のお役に立ちそうな勉強会や体操教室など、不定期ですが開催していきたいと思っておりますので、楽しみにしていてくださいね😉