夏も湯船に浸かりましょう!!

こんにちは! 代です。

8月に入ってから雨ばかりですね。

なんと! 21日間連続で雨が観測されているのだそうです。

そして今日から暑い夏が戻ってきましたが、皆様いかがお過ごしですか?

 

毎年、この時期に施術していて感じることなのですが、夏は湯船に浸かる方が少ないですね。皆さん、「暑いから・・・」と仰います。

 

ですが、身体の回復力を上げるために、入浴(湯船に浸かる)はとても大事です。

シャワーと違い、身体の芯まで温まりますので、血流がよくなり、筋肉も緩みます。

また、シャワーでは出しづらい老廃物も、身体に水圧をかけてあげることによって外へ出しやすくしてくれます。

 

夏は至るところで冷房がかかっており、自分が感じているよりも、身体はかなり冷えてしまっています。

就寝時に冷房をかけている方も多いと思いますが、ご夫婦で好みの設定温度に差があり、寝ている間に身体が冷え、起床時に調子が悪いお客様もおられました。

 

痛みがあり、現在ご来院中のお客様はもちろん、そうでない方も今後痛みを出さないために、ぜひ湯船に浸かって温まってくださいね☆

勉強会&体操教室を開催します!!

こんにちは! 代です。

今日は皆様に大事なお知らせです!

 

この度、えがお療法院やすらぎ主催の勉強会&体操教室を開催いたします!!

 

 「姿勢の勉強会とゆらゆら体操」

姿勢について学び、優しくゆらして筋肉の緊張をとる「ゆらゆら体操」で体をほぐします。姿勢から、自分の健康を再度、見つめ直してみませんか?

 

日時 : 9月10日(日)13:30~14:30

参加費: 500円

場所 : 天祖神社 杜のまちや 2F(ときわ台駅南口出てすぐ)

対象 : 60歳以上の方

講師 : 東京都健康長寿医療センター 介護予防運動指導員

     /えがお療法院やすらぎ院長 岩間 貴史

 

 

「杜のまちや」さんは、天祖神社さん運営の施設で、板橋区と「災害時における一時滞在施設としての利用などに関する協定」を締結(民間事業者初!)しています。

発災から最大72時間の滞在を想定し、水、食料、簡易トイレ、毛布、救急セット、生理用品などを配備し、帰宅困難者70人程度の収容が可能な施設です。

 

今年の4月に建築されたばかりですので、建物内は木の香りがいっぱいです!

勉強しながら、アロマテラピーもできちゃいますよ!

 

そんな素敵な施設を、この度、お借りすることができました。

板橋区にお住いの方をはじめ、地域の皆様の健康づくりを応援したい!という気持ちで開催させていただきます。

 

先着12名 です! お申込は当院まで(03-3972-7255)

皆様のご参加を心よりお待ちしております☆

 

「杜のまちや」さんのFacebookこちら

 

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土用の丑の日

こんにちは! 代です。

昨日は、土用の丑の日でしたね。皆様はウナギを召し上がられましたか?

 

土用の丑の日って、よく聞きますが、なぜこの日なの?

昨年は1回だったのに、今年は2回!? なぜウナギを食べるの?

などなど、わからないことばかりでしたので、今回調べてみました。

こちらのサイトがわかりやすいので、よろしければ読んでみてくださいね!

 

私は毎年、土用の丑の日とか、恵方巻きとか、基本的にはスルーをしていて食べたことはなかったのですが、今年はいただいてみました!

 

ときわ台の北口にあります「鮒兼」さんというウナギ屋さん、ご存知でしょうか?

北口を出ると、いつもいい香りがしていて、気になっていました。

お客様からも「あそこのウナギは美味しいわよ!」と教えていただいてはいたものの、なかなか食べる機会がなかったのですが、今回初めて購入させていただきました。

 

肝心のお味ですが、身が柔らかくて脂も乗っていて、とっても美味しかったです。

もっと早く食せばよかった!と思いました(笑)

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お客様に、ときわ台のおススメのお店を尋ねられることがたまにあるのですが、基本的にはお客様から得た情報ではなく、自分で確かめてみてから、自信をもって紹介させていただくようにしています。

が、今後は、こちらのお店も紹介させていただきます!

 

ただ、こちらは「持ち帰り専門店」なので、お気をつけてくださいね☆

 

武蔵一宮氷川神社

こんにちは! 代です。

先日、初めて大宮へ行ってきました!

 

お客様(野球選手)の応援です。

この日はお天気が良かったので、日焼け覚悟で行ったのですが、天井にひさしがあり、快適に観戦ができました。

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 試合は残念ながら負けてしまったのですが、お客様は今シーズン素晴らしい結果を残していますので、今後も最高の施術をしなければ!と改めて思いました。

 

帰り道に神社を発見!! 素敵な神社でしたので、お参りに立ち寄ってみました。

境内はとても広く、多くの緑に囲まれた、厳かな気持ちの良い空間でした。

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すると、本殿に向かう途中、木々の間から、ものすごく強い光が差し込んできました。

光に吸い寄せられるように行ってみると、そこには池があり、言葉ではとても言い表すことのできない神秘的な物を感じました。

息を呑むような景色とは、きっとこういう所のことを言うのでしょうね・・。

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帰宅後に調べてみましたら、そこは「武蔵一宮氷川神社」という有名な神社でした。

私が引き寄せられた池は「神池」といい、龍が棲む池と言われ、最強のパワーが宿るパワースポットだそうです。

 

また、こちらの参道は日本一の長さ。

一の鳥居は、さいたま新都心駅の近くにあり(鳥居は三基あります)、その全長はなんと2キロ!!

所々にベンチも置いてあり、とても癒されるスポットです。

家が近かったら、休憩をしに、毎日訪れたいくらいでした(笑)

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 野球観戦の帰りに、たまたま見つけたスポット。

とても気持ちの良い時間を過ごすことができました。時間に余裕を持って、再訪したいです☆

皆様もお近くにいらした際は、ぜひ立ち寄ってみてくださいね!

つ・つ・つガーデン2017

こんにちは! 代です。

本日は、当院の目の前に位置する「天祖神社」のイベントのご紹介ですshine

今年で5年目になる「つ・つ・つガーデン」
つ・つ・つとは、つくる、つどう、つながるの略です。



ときわ台鎮守の森「天祖神社」で、ものづくり体験をしたり、アート作品やライブ音楽に触れ、本来持つ創造性を再発見し、人と人、人と地域のコミュニケーションをはかり、地域を賑やかに元気づける場所を提供することが開催のテーマだそうです。

<つ・つ・つガーデンイベントページより>

一昨年のブログもよろしければ、ご覧くださいhappy01

毎年、ものづくり体験ブースでは、お子さんが一生懸命、製作に励んでいますよ。
クリエイターさん、障害者の方々の作品販売や、地元の飲食店の出店、ライブ(あめすいさん)もあります。


5月27日(土)10:00~16:00開催です。
お近くの方や、施術でいらした際に、よろしければ足を運んでみてくださいねwink

胃腸の働きは大丈夫ですか?

こんにちは! 代です。

昨日今日、真夏日が続いていますねsweat01
急に暑くなり、体調など壊されてはいませんか?


最近、胃腸の調子を崩されている方が多いように思います。
そういった方の背中やお腹周りの筋肉は、触るとカチカチに硬くなっていて、胃腸の働きが鈍ってしまっています。

また胃腸の消火器は、自律神経がその働きを制御していますが、その自律神経が乱れると、働きが鈍ってしまうのです。
今は寒暖の差が激しいので、暑さ、寒さなどの物理的なストレスが、一つの要因となっていると思われます。


そんな方にピッタリなのが、当院の無痛ゆらし療法ですsign01

当院の施術は、そのカチカチに固まっている内臓周りの筋肉の緊張を取っていきます。
すると内臓が活発に働けるようになり、結果、胃の膨満感や便秘、食後の腸のチクチクなどを改善していくことができますshine
実際、本日のお客様は、施術の数時間後に便秘が解消されたそうですよhappy01


そして、更にすごいのは、この療法は自律神経に働きかけ、整えていく効果があること。
胃腸の不調の原因である、筋肉の硬さと自律神経、共に効果があるのですsign01


まだお試しになられたことのない方は、胃腸の不調に限らず、ぜひ当院の施術を受けてみてくださいねclover

金時山へ

こんにちは! 代です。

久しぶりの日記更新となり、すみませんsweat01
先日お客様に「日記、更新してくださいね!楽しみにしてます。」とお声がけをいただきましたcoldsweats01

内心、私の日記を読んでくださっている方はいらっしゃるのかしら??と思っておりましたので、お声がけをいただき大変嬉しく、早速の更新。単純ですね(笑)


GW、皆様はお出掛けになりましたか?
私は、登山を趣味にされているお客様が勧めてくださった、初心者向けの箱根の金時山へ、登山に行きました。

登山コースは乙女峠金時山~公時神社です。

5月なのに、大島桜でしょうか?まだ綺麗に咲いていましたcherryblossom



金時山は舗装された道ではないので、普段の運動不足がたたり、登山が始まってすぐに息が切れ始めたのですがsweat01大自然の中だと歩き続けられるのが不思議です。

都会では知らない方とお話することなど滅多にありませんが、山ではすれ違う方と自然に挨拶を交わして元気をいただいたり、写真をお互いに撮りあったりしながら交流を深めたりできるのが素敵ですねshine


頂上の金太郎茶屋にて名物の「まさカリーうどん」をいただきました。
疲れた身体に染み渡りました~weep
茶屋の女将さんが素敵な方で、またお会いしたくなりました。



茶屋でご一緒だった女性の方が、当日で196回目の登頂だったので「すごいですね~!」とお声掛けをしたら「私なんて全然まだまだです!」と。
指を指された方角を見ると、茶屋の中に3500回の登頂をした方の、お名前の札がずらり・・・。
ほぼ毎日、登頂したとしても、10年かかるということですよねcoldsweats02
同じ山にそれだけの回数登られるということは、金時山には相当な魅力があるということなのでしょうね。


美味しいおうどんを食べて元気が出たので、まさかりを担いで。
富士山が後ろにあるのですが、この日は見えなくて残念sweat01



下山途中にあった「金時宿り石」 とても大きな岩でした。



そして、公時神社です。お天気に恵まれ、無事に登山・下山できたことへの御礼参りをさせていただきましたconfident



またその内に、どこかの山へ登りに行きたいと思いますshoe
既に次の候補はお客様からいただいているのですが、実現できないと恥ずかしいので、あえて伏せておきますね(笑)